Für Fortgeschrittene 1x monatlich montags außerhalb der Ferien: 19:00 – 20:30 Uhr 10 Sitzungen à 1,5 Stunden inklusive ein 5-stündiger Achtsamkeitstag Termine:  7.9.;  5.10.; 2.11.; 7.12. 2026 und 4.1.; 8.2.; 1.3.; 5.4.; 3.5. 2027 Achtsamkeitstag am Sonntag, den 4.10.2026 (11:00 - 16:00 Uhr) Der Vertiefungskurs richtet sich an ehemalige MBSR-Kursteilnehmer:innen, die ihre Achtsamkeitspraxis stabilisieren und… Weiterlesen MBSR Plus – Integrationskurs in Berlin-Friedenau

In diesem Mini-Workshop haben Sie die Möglichkeit, in die Stille zu gehen und in einer Gruppe zu meditieren. Dies erlaubt uns, achtsam in Beziehung mit uns selbst zu treten. Wir werden den Tag in der Stille verbringen und unsere Aufmerksamkeit auf den Augenblick richten. Unsere Meditationspraxis vertiefen wir mit Übungen im Sitzen, in der Bewegung… Weiterlesen Achtsamkeitstag – Eine Auszeit vom Alltag