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MBSR Plus – Integrationskurs in Berlin-Friedenau
7. September , 19:00 - 20:30
Für Fortgeschrittene
1x monatlich montags außerhalb der Ferien: 19:00 – 20:30 Uhr
10 Sitzungen à 1,5 Stunden inklusive ein 5-stündiger Achtsamkeitstag
Termine: 7.9.; 5.10.; 2.11.; 7.12. 2026 und 4.1.; 8.2.; 1.3.; 5.4.; 3.5. 2027
Achtsamkeitstag am Sonntag, den 4.10.2026 (11:00 – 16:00 Uhr)
Der Vertiefungskurs richtet sich an ehemalige MBSR-Kursteilnehmer:innen, die ihre Achtsamkeitspraxis stabilisieren und im Alltag verankern möchten. Über den Zeitraum von einem Jahr werden wir bekannte Übungen und Meditationen vertiefen sowie neue achtsame Werkzeuge kennenlernen, die unsere eigenen Ressourcen stärken und Resilienz fördern.
Gemeinsam mit den anderen Teilnehmer:innen werden wir unsere Erfahrungen und Erkenntnisse reflektieren. Dieser vertiefende Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen wird auch für die Zeiträume zwischen den Terminen in Form von interpersonellen Übungen Dyaden angeregt.
Kursgebühr:
370,- Euro (Ermäßigung/Ratenzahlung möglich)
Anmeldung zum Kurs