Veranstaltungen

MBSR 8-Wochen Kurs – Präsenz (Deutsch) 8 x mittwochs: 19:00 – 21:30 Uhr,  vom 26.8.-14.10. 2026 Achtsamkeitstag: So. 4.10.2026, 11:00 – 16:00 Uhr Das  MBSR (mindfulness based stress reduction) Programm… Weiterlesen MBSR 8-Wochen-Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn in Berlin-Friedenau

Für Fortgeschrittene 1x monatlich montags außerhalb der Ferien: 19:00 – 20:30 Uhr 10 Sitzungen à 1,5 Stunden inklusive ein 5-stündiger Achtsamkeitstag Termine:  7.9.;  5.10.; 2.11.; 7.12. 2026 und 4.1.; 8.2.;… Weiterlesen MBSR Plus – Integrationskurs in Berlin-Friedenau

In diesem Mini-Workshop haben Sie die Möglichkeit, in die Stille zu gehen und in einer Gruppe zu meditieren. Dies erlaubt uns, achtsam in Beziehung mit uns selbst zu treten. Wir… Weiterlesen Achtsamkeitstag – Eine Auszeit vom Alltag

Wir brechen auf zu einer achtsamen Gehmeditation in den Grunewald und nehmen uns einen Moment Zeit für uns. Wir erkunden das Hier und Jetzt in der Natur, werden uns unserer… Weiterlesen Mindful walking – achtsame Gehmeditation im Grunewald

Wir brechen auf zu einer achtsamen Gehmeditation in den Grunewald und nehmen uns einen Moment Zeit für uns. Wir erkunden das Hier und Jetzt in der Natur, werden uns unserer… Weiterlesen Mindful walking – achtsame Gehmeditation im Grunewald

8 x dienstags: 19:00 – 21:30 Uhr,  am 1.12.; 8.12.; 15.12.2026; 5.1.; 13.1.; 19.1.; 26.1.; 9.2.2027  (Weihnachts- und Winterferien frei) Optionaler Achtsamkeitstag in Berlin:Sonntag, 24.Januar 2027, 11:00 – 16:00 Uhr… Weiterlesen MBSR 8-Wochen Kurs – Online (Deutsch)

  MBSR 8-Wochen Kurs – Präsenz (Deutsch) 8 x mittwochs: 19:00 – 21:30 Uhr,  am 2.12.; 9.12.; 16.12.2026; 6.1.; 13.1.; 20.1.; 27.1.; 10.2.2027  (Weihnachts- und Winterferien frei) Achtsamkeitstag: So. 24.01.2027,… Weiterlesen MBSR 8-Wochen-Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn in Berlin-Friedenau

Für ehemalige MBSR-Teilnehmer:innen, die ihre Achtsamkeitspraxis wieder regelmäßiger leben möchten. Vielleicht hast Du nach Deinem MBSR-Kurs gemerkt, wie gut Dir Stille, Körperwahrnehmung und bewusste Pausen tun. Und vielleicht ist im… Weiterlesen MBSR Plus – Vertiefungskurs Online

Für ehemalige MBSR-Teilnehmer:innen, die ihre Achtsamkeitspraxis wieder regelmäßiger leben möchten. Vielleicht hast Du nach Deinem MBSR-Kurs gemerkt, wie gut Dir Stille, Körperwahrnehmung und bewusste Pausen tun. Und vielleicht ist im… Weiterlesen MBSR Plus, Vertiefungskurs in Berlin-Friedenau

In diesem Mini-Workshop haben Sie die Möglichkeit, in die Stille zu gehen und in einer Gruppe zu meditieren. Dies erlaubt uns, achtsam in Beziehung mit uns selbst zu treten. Wir… Weiterlesen Achtsamkeitstag – Eine Auszeit vom Alltag