Veranstaltungen

Für ehemalige MBSR-Teilnehmer:innen Ein Raum für Rückkehr, Vertiefung und gelebte Achtsamkeit im Alltag. Einmal im Monat, montags von 19:00–20:30 Uhr, treffen wir uns in Berlin-Friedenau zur gemeinsamen Praxis.Bekannte Übungen werden aufgefrischt, neue Impulse integriert — ruhig, verbindlich, lebendig. Du bekommst:• 10 Gruppentermine über das Jahr verteilt (außerhalb der Ferien)• 1 gemeinsamer Achtsamkeitstag (5 Stunden, im… Weiterlesen MBSR Plus – Jahreskurs zur Vertiefung (Berlin-Friedenau)

MBSR-Kurs mit Christine Fitterer: Auf dem Weg zur Achtsamkeit und Stressreduktion Entdecken Sie mit uns die transformative Reise des MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Programms. Dieses ganzheitliche Programm bietet nicht nur einen systematischen Ansatz zur Erlernung, sondern auch zur schrittweisen Vertiefung Ihrer Achtsamkeitspraxis. Kursdetails: Termine: 8 x mittwochs, 19:00 – 21:30 Uhr 11.2.; 18.2., 25.2.; 4.3.;… Weiterlesen MBSR 8-Wochen-Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn in Berlin-Friedenau