Wir brechen auf zu einer achtsamen Gehmeditation in den Grunewald und nehmen uns einen Moment Zeit für uns. Wir erkunden das Hier und Jetzt in der Natur, werden uns unserer Emotionen, unseres Körpers und unseres Denkens bewusst. Wir wenden uns nach innen und entdecken die Kraft des jetzigen Augenblicks. Wir üben, uns selbst genug zu… Weiterlesen Mindful walking – achtsame Gehmeditation im Grunewald

MBSR Workshop in Berlin: 8-Week Journey to Mindfulness Join us Mondays, 19:00-21:30, March 4 - April 22, 2024 (8 sessions; 20 contact hours). Engage in-person on March 4 and April 22, and on the Mindfulness Retreat Day on April 14, an other opportunity for a heightened in-person experience. All remaining sessions will be conducted online… Weiterlesen Transform in 8 Weeks: MBSR Course in Berlin – Onsite & Online.