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Wir brechen auf zu einer achtsamen Gehmeditation im Volkspark Schöneberg und nehmen uns einen Moment Zeit für uns. Wir erkunden das Hier und Jetzt in der Natur, werden uns unserer Emotionen, unseres Körpers und unseres Denkens bewusst. Wir wenden uns nach innen und entdecken die Kraft des jetzigen Augenblicks. Wir üben, uns selbst genug zu… Weiterlesen Mindful walking – achtsame Gehmeditation im Volkspark Schöneberg |
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8 X mittwochs 19:00 – 21:30 Uhr : 7.10., 14.10., 4.11., 11.11., 18.11., 25.11, 2.12., 9.12.2020. Achtsamkeitstag: Sa. 5.12.2020, 11:00 – 16:00 Uhr mit Christine Fitterer MBSR ist ein ganzheitliches Programm. Im Mittelpunkt des Kurses stehen praktische, achtsamkeitsbasierte Übungen zur Stressbewältigung, Hintergrundinformationen und Gespräche zu den Schwerpunktthemen sowie die Integration achtsamen Verhaltens in den Alltag.… Weiterlesen MBSR 8-Wochen-Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn |
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1 Veranstaltung,Pool mit Blick auf die Sierra de Tramontana MIT CHRISTINE UND NADINE 17. – 24. Oktober 2020 Frühbucher-Rabatt bis zum 15.7.2020 Zeit für Achtsamkeit: Eine Woche Achtsamkeit und Yoga auf Mallorca. An einem magischen Platz inmitten der Natur mit einem atemberaubenden Blick auf die Sierra de Tramontana. Auf La Serrania, einem geschmackvoll in minimalistischen „Zen“-Stil… Weiterlesen MBSR & Yoga Retreat auf Mallorca |
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