Wir brechen auf zu einer achtsamen Gehmeditation in den Grunewald und nehmen uns einen Moment Zeit für uns. Wir erkunden das Hier und Jetzt in der Natur, werden uns unserer… Weiterlesen Mindful walking – achtsame Gehmeditation im Grunewald

Für Fortgeschrittene 1x monatlich montags: 19:00 – 20:30 Uhr 5 Sitzungen à 1,5 Stunden und ein 5-stündiger Achtsamkeitstag Termine:  24.3., 7.4., 5.5., 25.5., 2.6., 7.7.2025  Achtsamkeitstag am Sonntag, den 25.5.2025… Weiterlesen MBSR – Vertiefungskurs über 6 Monate in Berlin-Friedenau

8 x donnerstags, von 19:00-21:30 Uhr, 27.03.; 03.04.; 10.04.; 08.05.; 15.05.; 22.05.; 29.05.; 05.06.2025;(in den Osterferien frei) Achtsamkeitstag: So. 25.05.2025, 11:00 – 16:00 Uhr mit Christine Fitterer Das  MBSR (mindfulness… Weiterlesen MBSR 8-Wochen-Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn in Berlin-Friedenau