Beginne das neue Jahr mit einer besonderen Reise zu dir selbst. Erlebe einen Moment der Stille und Achtsamkeit, während wir gemeinsam den Grunewald erkunden. Inmitten der malerischen Umgebung nehmen wir uns Zeit für uns selbst. Wir erforschen das Hier und Jetzt in der Natur, nehmen unsere Gefühle, unseren Körper und unsere Gedanken wahr. Wir wenden… Weiterlesen Mindful walking am Neujahrstag – achtsame Gehmeditation im Grunewald

Wir brechen auf zu einer achtsamen Gehmeditation in den Grunewald und nehmen uns einen Moment Zeit für uns. Wir erkunden das Hier und Jetzt in der Natur, werden uns unserer Emotionen, unseres Körpers und unseres Denkens bewusst. Wir wenden uns nach innen und entdecken die Kraft des jetzigen Augenblicks. Wir üben, uns selbst genug zu… Weiterlesen Mindful walking – achtsame Gehmeditation im Grunewald