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Dieser Kurs findet online statt. Der Achtsamkeitstag ist als Präsenzkurs geplant. 8 X montags 18:30 – 21:00 Uhr : 8.2.-29.3.2021 Achtsamkeitstag: So. 21.3.2021, 11:00 – 16:00 Uhr mit Christine Fitterer MBSR ist ein ganzheitliches Programm. Im Mittelpunkt des Kurses stehen praktische, achtsamkeitsbasierte Übungen zur Stressbewältigung, Hintergrundinformationen und Gespräche zu den Schwerpunktthemen sowie die Integration achtsamen… Weiterlesen Online MBSR 8-Wochen-Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn |
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