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Heute

Meditationstag am 2. Advent

Varziner4 Varziner Str.4, Berlin, Deutschland

In der Adventszeit bei sich selber ankommen und eine Auszeit vom Vorweihnachtsstress nehmen - Bei warmem Tee und Weihnachtsplätzchen  werden wir verschiedene Formen der Meditation üben und dabei auch einem meditativen Spaziergang machen. Wir werden den Tag in der Stille verbringen und unsere Aufmerksamkeit auf den Augenblick richten. Wir üben Meditationspraxis im Sitzen, in der Bewegung (… Weiterlesen Meditationstag am 2. Advent

MBSR Infoabend in Berlin-Wilmersdorf

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Zeit für Übungen, Meditationen und Ihre Fragen! Herzlich Willkommen! mit  Christine Fitterer  

MBSR 8-Wochen-Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn in Berlin-Wilmersdorf

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freitags 19:00 – 21:30 Uhr – vom 25.01. bis 15.03.2019. Achtsamkeitstag: So. 10.03.2019, 11:00 – 17:00 Uhr Anmeldesschluss für die Teilnahme an diesem Kurs ist der 23. Januar 2019 mit Christine Fitterer MBSR ist ein ganzheitliches Programm. Im Mittelpunkt des Kurses stehen praktische, achtsamkeitsbasierte Übungen zur Stressbewältigung, Hintergrundinformationen und Gespräche zu den Schwerpunktthemen sowie die… Weiterlesen MBSR 8-Wochen-Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn in Berlin-Wilmersdorf

Achtsamkeitstag – Eine Auszeit vom Alltag

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In diesem Mini-Workshop haben Sie die Möglichkeit, in die Stille zu gehen, achtsam in Beziehung mit sich selbst zu treten und in einer Gruppe zu meditieren. Wir werden den Tag in der Stille verbringen und unsere Aufmerksamkeit auf den Augenblick richten. Unsere Meditationspraxis vertiefen wir mit Übungen im Sitzen, in der Bewegung (leichte Yogaübungen), im… Weiterlesen Achtsamkeitstag – Eine Auszeit vom Alltag

MBSR Infoabend in Berlin-Wilmersdorf

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Zeit für Übungen, Meditationen und Ihre Fragen! Herzlich Willkommen! mit  Christine Fitterer