MBSR – Vertiefungskurs über 9 Monate in Berlin-Wilmersdorf

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MBSR – Vertiefungskurs über 9 Monate in Berlin-Wilmersdorf

13. February , 16:00 - 18:00

Für Fortgeschrittene

8 Sitzungen à 2 Stunden, 1 x monatlich sonntags 16:00 – 18:00 Uhr und ein 5-stündiger Achtsamkeitstag

Termine:  13.2., 13.3., 3.4., 15.5., 12.6., 3.7., 4.9., 13.11. 2022

Achtsamkeitstag am 2.10. 2022  (11:00 – 16:00 Uhr)

Der Vertiefungskurs richtet sich an ehemalige MBSR-Kursteilnehmer:innen, die ihre Achtsamkeitspraxis stabilisieren und im Alltag verankern möchten. Über den Zeitraum von 9 Monaten werden wir bekannte Übungen und Meditationen vertiefen sowie neue achtsame Werkzeuge kennenlernen, die unsere eigenen Ressourcen stärken und Resilienz fördern.

Gemeinsam mit den anderen Teilnehmer:innen werden wir uns unsere Erfahrungen und Erkenntnisse reflektieren. Dieser vertiefende Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen wird auch für die Zeiträume zwischen den Terminen in Form von interpersonellen Übungen angeregt.

Kursgebühr:

370 Euro (Ermäßigung/Ratenzahlung möglich) inkl. Audiodateien.

Der Kurs ist als Präsenzkurs geplant und findet unter 3G Bedingungen statt. Sollte es erforderlich sein, wird der Kurs online abgehalten.

Anmeldung zum Kurs

Details

Date:
13. February
Time:
16:00 - 18:00

Venue

Yogawege Berlin
Mansfelder Str. 46
Berlin, 10709 Deutschland
+ Google Map
Website:
https://www.yogawege-berlin.de/