MBSR – Vertiefungskurs über 9 Monate in Berlin-Wilmersdorf
2. October 2022 - 18. June 2023
Für Fortgeschrittene
Achtsamkeitstag am 2.10. 2022 (11:00 – 16:00 Uhr)
8 Sitzungen à 2 Stunden, 1 x monatlich sonntags 16:00 – 18:00 Uhr und ein 5-stündiger Achtsamkeitstag
Termine: 13.11., 4.12. 2022, 29.1.,12.2.,12.3., 23.4., 21.5., 18.6. 2023
Der Vertiefungskurs richtet sich an ehemalige MBSR-Kursteilnehmer:innen, die ihre Achtsamkeitspraxis stabilisieren und im Alltag verankern möchten. Über den Zeitraum von 9 Monaten werden wir bekannte Übungen und Meditationen vertiefen sowie neue achtsame Werkzeuge kennenlernen, die unsere eigenen Ressourcen stärken und Resilienz fördern.
Gemeinsam mit den anderen Teilnehmer:innen werden wir uns unsere Erfahrungen und Erkenntnisse reflektieren. Dieser vertiefende Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen wird auch für die Zeiträume zwischen den Terminen in Form von interpersonellen Übungen angeregt.
Kursgebühr:
370 Euro (Ermäßigung/Ratenzahlung möglich) inkl. Audiodateien.
Der Kurs ist als Präsenzkurs geplant und findet unter 3G Bedingungen statt. Sollte es erforderlich sein, wird der Kurs online abgehalten.
Anmeldung zum Kurs