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MBSR – Vertiefungskurs über 6 Monate in Berlin-Wilmersdorf

7. October , 19:30 - 21:00

Für Fortgeschrittene

1x monatlich montags: 19:30 – 21:00 Uhr
6 Sitzungen à 1,5 Stunden und ein 5-stündiger Achtsamkeitstag
Termine:  7.10., 4.11., 1.12. 2024, 6.1., 10.2., 10.3., 7.4. 2025 

Achtsamkeitstag am 1.12. 2024  (11:00 – 16:00 Uhr)

 

Der Vertiefungskurs richtet sich an ehemalige MBSR-Kursteilnehmer:innen, die ihre Achtsamkeitspraxis stabilisieren und im Alltag verankern möchten. Über den Zeitraum von 6 Monaten werden wir bekannte Übungen und Meditationen vertiefen sowie neue achtsame Werkzeuge kennenlernen, die unsere eigenen Ressourcen stärken und Resilienz fördern.

Gemeinsam mit den anderen Teilnehmer:innen werden wir uns unsere Erfahrungen und Erkenntnisse reflektieren. Dieser vertiefende Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen wird auch für die Zeiträume zwischen den Terminen in Form von interpersonellen Übungen Dyaden angeregt.

Kursgebühr:

210 Euro (Ermäßigung/Ratenzahlung möglich)

Anmeldung zum Kurs

Details

Date:
7. October
Time:
19:30 - 21:00

Venue

Yogawege Berlin
Mansfelder Str. 46
Berlin, 10709 Deutschland
+ Google Map
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