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Achtsamkeitsmeditation am Morgen
9. Januar 2018, 9:00 - 9:45
Mit Achtsamkeitsmeditation frisch in den Tag starten
Nimm Dir eine halbe Stunde Zeit, um mit entspanntem Geist die Herausforderungen des Tages zu meistern!
Durch das Üben von Achtsamkeit können die negativen physiologischen Auswirkungen von Stressreaktionen gesenkt werden. Eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann uns zudem dabei unterstützen, ein positives und vorausschauendes Verhalten auf belastende Situationen und Erfahrungen zu entwickeln.