dienstags 20:00 – 22:30 Uhr – vom 30.04. bis 18.06.2019. Achtsamkeitstag: So. 02.06.2019, 11:00 – 16:00 Uhr Anmeldesschluss für die Teilnahme an diesem Kurs ist der 29. April 2019 mit Christine Fitterer MBSR ist ein ganzheitliches Programm. Im Mittelpunkt des Kurses stehen praktische, achtsamkeitsbasierte Übungen zur Stressbewältigung, Hintergrundinformationen und Gespräche zu den Schwerpunktthemen sowie die… Weiterlesen MBSR 8-Wochen-Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn in Berlin-Wilmersdorf

SPRING DATES Fridays: May 3 - June 30,2019 7:00 - 9:30 PM (20 contact hours total) MBSR is a holistic program. The course focuses on practical, mindfulness-based exercises for coping with stress, background information and discussions on the main topics as well as on the integration of mindful behaviour into everyday life. Course Elements -Free… Weiterlesen Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) 8-Week Course in English

In diesem Mini-Workshop haben Sie die Möglichkeit, in die Stille zu gehen, achtsam in Beziehung mit sich selbst zu treten und in einer Gruppe zu meditieren. Wir werden den Tag in großen Teilen schweigend verbringen und unsere Aufmerksamkeit auf den Augenblick richten. Unsere Meditationspraxis vertiefen wir mit Übungen im Sitzen, in der Bewegung (leichte Yogaübungen),… Weiterlesen Achtsamkeitstag – Eine Auszeit vom Alltag