Achtsamkeitstag – Eine Auszeit vom Alltag

In diesem Mini-Workshop haben Sie die Möglichkeit, in die Stille zu gehen, achtsam in Beziehung mit sich selbst zu treten und in einer Gruppe zu meditieren.

Wir werden den Tag in der Stille verbringen und unsere Aufmerksamkeit auf den Augenblick richten. Unsere Meditationspraxis vertiefen wir mit Übungen im Sitzen, in der Bewegung (leichte Yogaübungen), im Gehen und beim Essen.

Preis: 45 Euro

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.

Bitte kommen Sie ein paar Minuten früher, damit wir um 11:00Uhr beginnen können. Ziehen Sie bequeme Kleidung an.

Herzlich Willkommen!