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Achtsamkeitsmeditation am Mittag
27. February 2018, 12:15 - 12:50
Mit Achtsamkeitsmeditation in der Mittagspause entspannen
Nimm Dir eine halbe Stunde Zeit, um neu Energie zu tanken und mehr Klarheit zu gewinnen!
Durch das Üben von Achtsamkeit können die negativen physiologischen Auswirkungen von Stressreaktionen gesenkt werden. Eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann uns zudem dabei unterstützen, ein positives und vorausschauendes Verhalten auf belastende Situationen und Erfahrungen zu entwickeln.