Für Fortgeschrittene 1x monatlich montags: 19:00 – 21:00 Uhr 5 Sitzungen à 1,5 Stunden und ein 5-stündiger Achtsamkeitstag Termine:  10.2., 10.3., 6.4., 5.5., 2.6., 30.6.2025  Achtsamkeitstag am Sonntag, den 6.4.2025 (11:00 - 16:00 Uhr) Der Vertiefungskurs richtet sich an ehemalige MBSR-Kursteilnehmer:innen, die ihre Achtsamkeitspraxis stabilisieren und im Alltag verankern möchten. Über den Zeitraum von 6… Weiterlesen MBSR – Vertiefungskurs über 6 Monate in Berlin-Friedenau

8 x donnerstags: 19:00 – 21:30 Uhr,  13.02.; 20.02.; 27.02.; 13.03.;  20.03.; 27.04.; 03.04. und 10.4. 2025 Achtsamkeitstag: So. 6.4.2025, 11:00 – 16:00 Uhr mit Christine Fitterer Das  MBSR (mindfulness based stress reduction) Programm verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Es ist systematisch darauf ausgerichtet, die Achtsamkeitspraxis zu erlernen und sukzessive zu vertiefen. Die jeweiligen Kurstage bestehen… Weiterlesen MBSR 8-Wochen-Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn in Berlin-Friedenau