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Achtsamkeitsmeditation in Berlin Mitte
1. Dezember 2017, 18:30 - 19:30
Nach einem arbeitsreichen Tag einfach mal entspannen
Meditation reduziert Stress und beruhigt den Geist. Sie ermöglicht uns, neue Kräfte zu sammeln und wieder Verbindung mit uns selbst aufzunehmen. Meditation weist den Weg zu einer besseren Work-Life-Balance und hilft uns, unser Leben mit stärkerer Präsenz zu leben.
Nimm dir Zeit für unsere After Work Achtsamskeitsmeditation
Durch das Üben von Achtsamkeit, können die negativen physiologischen Auswirkungen von Stressreaktionen gesenkt werden. Eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann uns zudem dabei unterstützen, ein positives und vorausschauendes Verhalten auf belastende Situationen und Erfahrungen zu entwickeln.