MBSR Plus – Jahreskurs zur Vertiefung (Berlin-Friedenau)

Für ehemalige MBSR-Teilnehmer:innen

Ein Raum für Rückkehr, Vertiefung und gelebte Achtsamkeit im Alltag.

Einmal im Monat, montags von 19:00–20:30 Uhr, treffen wir uns in Berlin-Friedenau zur gemeinsamen Praxis.
Bekannte Übungen werden aufgefrischt, neue Impulse integriert — ruhig, verbindlich, lebendig.

Du bekommst:
• 10 Gruppentermine über das Jahr verteilt (außerhalb der Ferien)
• 1 gemeinsamer Achtsamkeitstag (5 Stunden, im Frühjahr 2026)
• Interpersonelle Übungen (Dyaden) zwischen den Terminen
• Neue Anregungen zur Integration von Achtsamkeit und Resilienz

Termine:
9.2., 2.3., 13.4., 4.5., 1.6., 7.9., 5.10., 2.11., 7.12.2026
Achtsamkeitstag: 15.03.2026, 11:00–16:00 Uhr

Ort: Berlin-Friedenau
Kursgebühr: 370 € (inkl. MwSt.)
Gruppe: max. 10 Teilnehmende