In diesem Mini-Workshop haben Sie die Möglichkeit, in die Stille zu gehen und in einer Gruppe zu meditieren. Dies erlaubt uns, achtsam in Beziehung mit uns selbst zu treten. Wir werden den Tag in der Stille verbringen und unsere Aufmerksamkeit auf den Augenblick richten. Unsere Meditationspraxis vertiefen wir mit Übungen im Sitzen, in der Bewegung… Weiterlesen Achtsamkeitstag – Eine Auszeit vom Alltag in Berlin Friedenau

MBSR Workshop in Berlin: 8-Week Journey to Mindfulness Join us Mondays, 19:00-21:30, March 4 - April 22, 2024 (8 sessions; 20 contact hours). Engage in-person on March 4 and April 22, and on the Mindfulness Retreat Day on April 14, an other opportunity for a heightened in-person experience. All remaining sessions will be conducted online… Weiterlesen Transform in 8 Weeks: MBSR Course in Berlin – Onsite & Online.

Wir brechen auf zu einer achtsamen Gehmeditation in den Grunewald und nehmen uns einen Moment Zeit für uns. Wir erkunden das Hier und Jetzt in der Natur, werden uns unserer Emotionen, unseres Körpers und unseres Denkens bewusst. Wir wenden uns nach innen und entdecken die Kraft des jetzigen Augenblicks. Wir üben, uns selbst genug zu… Weiterlesen Mindful walking – achtsame Gehmeditation im Grunewald