Kalender von Veranstaltungen
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MBSR 8-Wochen-Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn in Berlin-Friedenau
MBSR 8-Wochen-Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn in Berlin-Friedenau
8 x donnerstags: 19:00 – 21:30 Uhr, 7.11.; 14.11.; 21.11.; 28.11.; 5.12.; 12.12.; 19.12.2024 und 9.1. 2025 (in den Weihnachtsferien frei) Achtsamkeitstag: So. 1.12.2024, 11:00 – 16:00 Uhr mit Christine Fitterer Das MBSR (mindfulness based stress reduction) Programm verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Es ist systematisch darauf ausgerichtet, die Achtsamkeitspraxis zu erlernen und sukzessive zu vertiefen.… Weiterlesen MBSR 8-Wochen-Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn in Berlin-Friedenau
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Mindful walking – achtsame Gehmeditation im Grunewald
Mindful walking – achtsame Gehmeditation im Grunewald
Wir brechen auf zu einer achtsamen Gehmeditation in den Grunewald und nehmen uns einen Moment Zeit für uns. Wir erkunden das Hier und Jetzt in der Natur, werden uns unserer Emotionen, unseres Körpers und unseres Denkens bewusst. Wir wenden uns nach innen und entdecken die Kraft des jetzigen Augenblicks. Wir üben, uns selbst genug zu… Weiterlesen Mindful walking – achtsame Gehmeditation im Grunewald
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Achtsamkeitstag – Eine Auszeit vom Alltag
Achtsamkeitstag – Eine Auszeit vom Alltag
In diesem Mini-Workshop haben Sie die Möglichkeit, in die Stille zu gehen und in einer Gruppe zu meditieren. Dies erlaubt uns, achtsam in Beziehung mit uns selbst zu treten. Wir werden den Tag in der Stille verbringen und unsere Aufmerksamkeit auf den Augenblick richten. Unsere Meditationspraxis vertiefen wir mit Übungen im Sitzen, in der Bewegung… Weiterlesen Achtsamkeitstag – Eine Auszeit vom Alltag
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