Wir brechen auf zu einer achtsamen Gehmeditation in den Grunewald und nehmen uns einen Moment Zeit für uns. Wir erkunden das Hier und Jetzt in der Natur, werden uns unserer Emotionen, unseres Körpers und unseres Denkens bewusst. Wir wenden uns nach innen und entdecken die Kraft des jetzigen Augenblicks. Wir üben, uns selbst genug zu… Weiterlesen Mindful walking – achtsame Gehmeditation im Grunewald

WINTER DATES 2022: Thurdays:  January 27 - March 17 19:00 – 21:30 PM  (8 times;  20 contact hours total) The  mindfulness day will take place in Berlin on March 6th and is integrated in this course This is a great way to get started on your mindful journey and to discover what mindfulness can do… Weiterlesen MBSR Mindfulness Based Stress Reduction 8-Week Online Course in English