8 X mittwochs: 19:00 – 21:30 Uhr ,  9.6. – 28.7.2021 Achtsamkeitstag: So. 25.7.2021, 11:00 – 16:00 Uhr mit Christine Fitterer Das  MBSR (mindfulness based stress reduction) Programm verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Es ist systematisch darauf ausgerichtet, die Achtsamkeitspraxis zu erlernen und sukzessive zu vertiefen. Die jeweiligen Kurstage bestehen aus je einem theoretischen Teil, der… Weiterlesen MBSR 8-Wochen-Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn