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MBSR – Vertiefungskurs über 6 Monate in Berlin-Friedenau
24. March , 19:00 - 20:30
Für Fortgeschrittene
1x monatlich montags: 19:00 – 20:30 Uhr
5 Sitzungen à 1,5 Stunden und ein 5-stündiger Achtsamkeitstag
Termine: 24.3., 7.4., 5.5., 25.5., 2.6., 7.7.2025
Achtsamkeitstag am Sonntag, den 25.5.2025 (11:00 – 16:00 Uhr)
Der Vertiefungskurs richtet sich an ehemalige MBSR-Kursteilnehmer:innen, die ihre Achtsamkeitspraxis stabilisieren und im Alltag verankern möchten. Über den Zeitraum von 6 Monaten werden wir bekannte Übungen und Meditationen vertiefen sowie neue achtsame Werkzeuge kennenlernen, die unsere eigenen Ressourcen stärken und Resilienz fördern.
Gemeinsam mit den anderen Teilnehmer:innen werden wir uns unsere Erfahrungen und Erkenntnisse reflektieren. Dieser vertiefende Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen wird auch für die Zeiträume zwischen den Terminen in Form von interpersonellen Übungen Dyaden angeregt.
Kursgebühr:
210 Euro (Ermäßigung/Ratenzahlung möglich)
Anmeldung zum Kurs