MBSR – Vertiefungskurs über 6 Monate in Berlin-Wilmersdorf
6. Januar 2025, 19:00 - 20:30
Für Fortgeschrittene
1x monatlich montags: 19:00 – 21:00 Uhr
5 Sitzungen à 1,5 Stunden und ein 5-stündiger Achtsamkeitstag
Termine: 6.1., 10.2., 10.3., 6.4., 5.5., 2.6.2025
Achtsamkeitstag am Sonntag, den 6.4.2025 (11:00 – 16:00 Uhr)
Der Vertiefungskurs richtet sich an ehemalige MBSR-Kursteilnehmer:innen, die ihre Achtsamkeitspraxis stabilisieren und im Alltag verankern möchten. Über den Zeitraum von 6 Monaten werden wir bekannte Übungen und Meditationen vertiefen sowie neue achtsame Werkzeuge kennenlernen, die unsere eigenen Ressourcen stärken und Resilienz fördern.
Gemeinsam mit den anderen Teilnehmer:innen werden wir uns unsere Erfahrungen und Erkenntnisse reflektieren. Dieser vertiefende Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen wird auch für die Zeiträume zwischen den Terminen in Form von interpersonellen Übungen Dyaden angeregt.
Kursgebühr:
210 Euro (Ermäßigung/Ratenzahlung möglich)
Anmeldung zum Kurs