MBSR – Vertiefungskurs über 6 Monate in Berlin-Friedenau
2. März , 19:00 - 20:30
Für Fortgeschrittene
1x monatlich montags: 19:00 – 20:30 Uhr
5 Sitzungen à 1,5 Stunden und ein 5-stündiger Achtsamkeitstag
Termine: 2.3.; 13.4.; 4.5.; 1.6. und 7.9.2026
Folgetermine: 5.10.; 2.11.2026
Achtsamkeitstag am Sonntag, den 15.03.2026 (11:00 – 16:00 Uhr)
Der Vertiefungskurs richtet sich an ehemalige MBSR-Kursteilnehmer:innen, die ihre Achtsamkeitspraxis stabilisieren und im Alltag verankern möchten. Über den Zeitraum von 6 Monaten werden wir bekannte Übungen und Meditationen vertiefen sowie neue achtsame Werkzeuge kennenlernen, die unsere eigenen Ressourcen stärken und Resilienz fördern.
Gemeinsam mit den anderen Teilnehmer:innen werden wir uns unsere Erfahrungen und Erkenntnisse reflektieren. Dieser vertiefende Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen wird auch für die Zeiträume zwischen den Terminen in Form von interpersonellen Übungen Dyaden angeregt.
Kursgebühr:
222 Euro (Ermäßigung/Ratenzahlung möglich)
Bei Verhinderung besteht die Möglichkeit, 2 Mal zu einem der Folgetermine zu kommen. Dadurch gibt es im Prinzip 8 Termine zur Auswahl.
Anmeldung zum Kurs