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Achtsamkeitstag – Eine Auszeit vom Alltag
1. December 2024, 11:00 - 16:00
In diesem Mini-Workshop haben Sie die Möglichkeit, in die Stille zu gehen und in einer Gruppe zu meditieren. Dies erlaubt uns, achtsam in Beziehung mit uns selbst zu treten.
Wir werden den Tag in der Stille verbringen und unsere Aufmerksamkeit auf den Augenblick richten. Unsere Meditationspraxis vertiefen wir mit Übungen im Sitzen, in der Bewegung (leichte Yogaübungen), im Gehen und beim Essen.
Preis: 55 Euro
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.