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SUMMARY:MBSR – Jahreskurs in Berlin-Friedenau
DESCRIPTION:Für Fortgeschrittene \n1x monatlich montags außerhalb der Ferien: 19:00 – 20:30 Uhr\n10 Sitzungen à 1\,5 Stunden und ein 5-stündiger Achtsamkeitstag\nTermine:  5.1.; 9.2.; 2.3.; 13.4.; 4.4; 1.6.; 7.9.; 5.10.; 2.11. und 7.12.2025 ;\nTag der Achtsamkeit: 15.03.2026\, 11:00 -16:00 Uhr \nDer Vertiefungskurs richtet sich an ehemalige MBSR-Kursteilnehmer:innen\, die ihre Achtsamkeitspraxis stabilisieren und im Alltag verankern möchten. Wir werden bekannte Übungen und Meditationen vertiefen sowie neue achtsame Werkzeuge kennenlernen\, die unsere eigenen Ressourcen stärken und Resilienz fördern.\nGemeinsam mit den anderen Teilnehmer:innen werden wir uns unsere Erfahrungen und Erkenntnisse reflektieren. Zwischen den Terminen werden die Achtsamkeitsübungen durch interpersonelle Übungen (Dyaden) mit den anderen Kursteilnehmer*innen weiter verankert \nKursgebühr:  \n€ 370  (inkl. gesetzlicher MwSt.) \nAnmeldung zum Kurs \n\n	Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.
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SUMMARY:Mindful walking – achtsame Gehmeditation im Grunewald
DESCRIPTION:Wir brechen auf zu einer achtsamen Gehmeditation in den Grunewald und nehmen uns einen Moment Zeit für uns. Wir erkunden das Hier und Jetzt in der Natur\, werden uns unserer Emotionen\, unseres Körpers und unseres Denkens bewusst. Wir wenden uns nach innen und entdecken die Kraft des jetzigen Augenblicks. Wir üben\, uns selbst genug zu sein und finden vielleicht unsere innere Kraft zurück\, um mit mehr Wahlmöglichkeiten\, Freiheit und Frieden in die Welt hinauszugehen! \nFür die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es empfiehlt sich\, vor dem Treffen etwas zu trinken und je nach Bedarf eine kleine Flasche Wasser mitzubringen. Bitte tragen Sie warme und angepasste Kleidung sowie festes Schuhwerk.\nEs ist beabsichtigt\, bei jedem Wetter zu gehen\, die Veranstaltung wird nur im Extremfall abgesagt. \nDie Veranstaltung ist auf Spendenbasis. \nIch freue mich auf Dich! \n  \n\n	Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.
URL:https://mindfulwork.de/event/mindful-walking-achtsame-gehmeditation-im-grunewald-5/
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SUMMARY:Mindful walking – achtsame Gehmeditation im Grunewald
DESCRIPTION:Wir brechen auf zu einer achtsamen Gehmeditation in den Grunewald und nehmen uns einen Moment Zeit für uns. Wir erkunden das Hier und Jetzt in der Natur\, werden uns unserer Emotionen\, unseres Körpers und unseres Denkens bewusst. Wir wenden uns nach innen und entdecken die Kraft des jetzigen Augenblicks. Wir üben\, uns selbst genug zu sein und finden vielleicht unsere innere Kraft zurück\, um mit mehr Wahlmöglichkeiten\, Freiheit und Frieden in die Welt hinauszugehen! \nFür die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es empfiehlt sich\, vor dem Treffen etwas zu trinken und je nach Bedarf eine kleine Flasche Wasser mitzubringen. Bitte tragen Sie warme und angepasste Kleidung sowie festes Schuhwerk.\nEs ist beabsichtigt\, bei jedem Wetter zu gehen\, die Veranstaltung wird nur im Extremfall abgesagt. \nDie Veranstaltung ist auf Spendenbasis. \nIch freue mich auf Dich! \n\n	Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.
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