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SUMMARY:MBSR 8-Wochen-Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn in Berlin-Wilmersdorf
DESCRIPTION:donnerstags 19:00 – 21:30 Uhr – vom 01.11. bis 20.12.2018.\nAchtsamkeitstag: So. 09.12.2018\, 11:00 – 17:00 Uhr \nAnmeldesschluss für die Teilnahme an diesem Kurs ist der 30. Oktober 2018 \nmit Christine Fitterer \nEine ausführliche Kursbeschreibung finden Sie bei der Ankündigung des Auftaktkurses am 1. November
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SUMMARY:Meditationstag am 2. Advent
DESCRIPTION:In der Adventszeit bei sich selber ankommen und eine Auszeit vom Vorweihnachtsstress nehmen –\n\nBei warmem Tee und Weihnachtsplätzchen  werden wir verschiedene Formen der Meditation üben und dabei auch einem meditativen Spaziergang machen.\n\nWir werden den Tag in der Stille verbringen und unsere Aufmerksamkeit auf den Augenblick richten.\nWir üben Meditationspraxis im Sitzen\, in der Bewegung ( leichte Yogaübungen)\, im Gehen und beim Essen.\n\n\nBitte kommen Sie ein paar Minuten früher\, damit wir um 11:00Uhr beginnen können. Ziehen Sie möglichst bequeme Kleidung an.\n\nPreis:\n45 €
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