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SUMMARY:MBSR Plus – Integrationskurs in Berlin-Friedenau
DESCRIPTION:Für Fortgeschrittene  \n1x monatlich montags: 19:00 – 20:30 Uhr\n\n\n10 Sitzungen à 1\,5 Stunden und ein 5-stündiger Achtsamkeitstag\n Termine:  4.5.; 1.6.; 6.7.; 7.9.;  5.10.; 2.11.; 7.12. 2026 und 4.1.; 8.2.; 1.3. 2027\n\nAchtsamkeitstag am Sonntag\, den 4.10.2026 (11:00 – 16:00 Uhr)\n\nDer Vertiefungskurs richtet sich an ehemalige MBSR-Kursteilnehmer:innen\, die ihre Achtsamkeitspraxis stabilisieren und im Alltag verankern möchten. Über den Zeitraum von  einem Jahr werden wir bekannte Übungen und Meditationen vertiefen sowie neue achtsame Werkzeuge kennenlernen\, die unsere eigenen Ressourcen stärken und Resilienz fördern.\nGemeinsam mit den anderen Teilnehmer:innen werden wir unsere Erfahrungen und Erkenntnisse reflektieren. Dieser vertiefende Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen wird auch für die Zeiträume zwischen den Terminen in Form von interpersonellen Übungen Dyaden angeregt. \nKursgebühr:  \n370\,- Euro (Ermäßigung/Ratenzahlung möglich) \nAnmeldung zum Kurs \n\n	Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.
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