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SUMMARY:Achtsamkeitsmeditation am Mittag
DESCRIPTION:Mit Achtsamkeitsmeditation in der Mittagspause entspannen \nNimm Dir eine halbe Stunde Zeit\, um neu Energie zu tanken und mehr Klarheit zu gewinnen! \nDurch das Üben von Achtsamkeit können die negativen physiologischen Auswirkungen von Stressreaktionen gesenkt werden. Eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann uns zudem dabei unterstützen\, ein positives und vorausschauendes Verhalten auf belastende Situationen und Erfahrungen zu entwickeln.
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