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SUMMARY:Achtsamkeitsmeditation am Morgen
DESCRIPTION:Mit Achtsamkeitsmeditation frisch in den Tag starten \nNimm Dir eine halbe Stunde Zeit\, um mit entspanntem Geist die Herausforderungen des Tages zu meistern! \nDurch das Üben von Achtsamkeit können die negativen physiologischen Auswirkungen von Stressreaktionen gesenkt werden. Eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann uns zudem dabei unterstützen\, ein positives und vorausschauendes Verhalten auf belastende Situationen und Erfahrungen zu entwickeln.
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